味噌汁、チーズ入り豚肉巻？、ツナと玉葱のサラダ、肉野菜炒め、白飯。炒め物とか焼き物、サラダもあって、品数はそこそこ、冷凍食品も使ったけど、自分で作ったのもあって、ちょうどいい手抜き具合のはず、全体的に緑色が足らないけれどまあまあかな（笑）
なるべく野菜と魚を多めに
味噌汁、チーズ入り豚肉巻？、ツナと玉葱のサラダ、肉野菜炒め、白飯。炒め物とか焼き物、サラダもあって、品数はそこそこ、冷凍食品も使ったけど、自分で作ったのもあって、ちょうどいい手抜き具合のはず、全体的に緑色が足らないけれどまあまあかな（笑）