味噌汁、ヒレカツ、海老天、大学芋、胡瓜、インゲンと鰯の和え物、モッツアレラチーズ、炊き込みご飯。今日はちょっとやりすぎたごはん？「これは先に食べようかな」「やっぱり最後にとっておこうかな」なんて、小さな作戦会議が始まってくれたらうれしいな、と思いながら気づけば多くなったもうた、おなかもこころも、まるっと満たされますように（笑）

味噌汁、胡瓜とレタスのサラダ、ほうれん草胡麻和え、肉野菜炒め、ポテトサラダ、納豆、炊き込みご飯。今日は野菜もしっかりとれる、味噌汁と炊き込みご飯でほっとできるように、炒め物で元気をチャージしつつ、サラダや和え物で口あたりをさっぱりと、ポテトサラダと納豆も添えて、いろんな味や食感が楽しめるようにしていますです（笑）