野菜スープ、にらもやし炒め、茹でブロッコリー、牛すき煮、から揚げチーズのせ、白飯。大量にニラを使っても炒めるとほどよい量なのが（笑）

野菜スープ、茹でブロッコリー、納豆、アジフライ、鶏唐揚、白飯。

野菜スープ：野菜スープは子供にとって栄養豊富で健康的なスタートとなりました。彩り豊かな野菜がたっぷり入っており、子供の成長に必要なビタミンやミネラルを摂取できると思いました。スープの味付けは控えめにし、子供が食べやすいように工夫しました。

茹でブロッコリー：ブロッコリーは子供の食卓には欠かせない野菜です。茹でたブロッコリーは食感が良く、甘みもありました。子供が苦手な場合でも、やわらかく茹でることで食べやすくなります。彩りも美しく、子供が野菜を楽しむ一品となりました。

納豆：納豆は日本の伝統的な食品であり、子供にとっても栄養価が高い食材です。納豆は大豆のたんぱく質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、腸内環境を整える効果もあります。子供が納豆の独特な食感に慣れていない場合は、調味料や具材を加えて味を調整しました。

アジフライ：アジフライは子供にとっても人気のあるメニューです。揚げたてのアジフライは外はサクサク、中はふっくらとした食感で、魚の風味も楽しめます。アジにはDHAやEPAなどの栄養素が含まれており、子供の脳や視力の発達に役立ちます。

鶏唐揚：鶏肉の唐揚げは子供にとっても人気のある料理です。ジューシーで柔らかい鶏肉に、衣のサクサク感が絶妙に合っていました。鶏肉は良質なたんぱく質を豊富に含んでおり、成長期の子供に必要な栄養を提供してくれます。

白飯：白飯は子供のエネルギー源として重要な役割を果たします。ご飯はふっくらと炊き上げ、ほどよい粘りと風味がありました。ご飯は他のメニューとの相性も良く、子供が喜んで食べてくれました。

全体的に、今回の献立は子供にとって栄養バランスが良く、食べやすいメニューでした。野菜、魚、肉、豆類、炭水化物など、多様な食材を取り入れることで、子供の成長や健康に必要な栄養素をバランスよく摂取できました。また、見た目にも彩りがあり、子供の食欲を刺激することができました。

（笑）