野菜スープ、にら饅頭、ブロッコリーと玉ねぎとツナの炒め、麦入り飯。
すごーくやる気のない日だったのかも、、、まあデザートで挽回しただろうから、、、、。

野菜スープ、納豆、牛肉ともやしのすき焼き風、白身魚フライと素揚げカボチャ、肉まん。
冬に使う逃げの一手といえば肉まん（笑）そしておかずは前回のものを多用（笑）