小松菜と鶏肉の中華風炒め、小松菜と揚げの和え物、ズッキーニソテー、蓮根チップス、蓮根天、鶏唐揚、かき揚げ、白飯。野菜をまあまあ使いながら、中華風炒めや和え物、蓮根の食感違いでちょっと変化をつけつつ、揚げ物もほどほどに。手間はほどほど、品数でカバーした感じ（笑）
なるべく野菜と魚を多めに
小松菜と鶏肉の中華風炒め、小松菜と揚げの和え物、ズッキーニソテー、蓮根チップス、蓮根天、鶏唐揚、かき揚げ、白飯。野菜をまあまあ使いながら、中華風炒めや和え物、蓮根の食感違いでちょっと変化をつけつつ、揚げ物もほどほどに。手間はほどほど、品数でカバーした感じ（笑）