野菜スープ、納豆、小松菜と揚げの煮物、ポテサラ、茄子とピーマンの味噌挽肉炒め、白飯。

健康に気をつかってる“ふり”をした夕飯。野菜スープで“優しい家庭”を演出しつつ、納豆で“日本の伝統”も押さえた。小松菜と揚げの煮物は“冷蔵庫に残ってたから”感がにじみ出てるし、ポテサラは『これ出しとけば間違いないでしょ』の保険。メインっぽい茄子とピーマンの味噌炒めは、ご飯を食べさせるための作戦。結局は白飯が主役ってこと。（笑）

野菜スープ、鶏唐揚、チーズのせメンチ、チーズポテト、納豆、ほうれん草の煮びたし、プチロールケーキ、白飯。

栄養バランス？　一応考えたよ。唐揚げもメンチもチーズで脂肪ましまし、ポテトも追撃。罪悪感は野菜スープとほうれん草と納豆で中和するっていう、いつもの帳尻合わせ。デザートにロールケーキまで置いたから、最終的に“今日は頑張った”って言えるでしょ。まあ、結局は白飯で全部流し込むんだけどさ。（笑）