味噌汁、牛すき煮、ヒレカツ、野菜と鶏手羽煮、チーズポテト、キャベツ炒め、白飯。ちょっと肉が多くなっちゃったけど、バランスは考えたつもり。
牛すき煮にヒレカツ、鶏手羽の煮物でがっつりめ。
チーズポテトとキャベツ炒めで野菜も少しは補えたかな。
白飯と一緒に、無理せず食べてください（笑）
なるべく野菜と魚を多めに
味噌汁、牛すき煮、ヒレカツ、野菜と鶏手羽煮、チーズポテト、キャベツ炒め、白飯。ちょっと肉が多くなっちゃったけど、バランスは考えたつもり。
牛すき煮にヒレカツ、鶏手羽の煮物でがっつりめ。
チーズポテトとキャベツ炒めで野菜も少しは補えたかな。
白飯と一緒に、無理せず食べてください（笑）