味噌汁、冷やしラーメン、ナポリタン、ピザ。味噌汁で最低限の和。冷やしラーメンとナポリタンで炭水化物まつりだけど、どっちも野菜はそこそこ入ってるから許してほしい。
ピザは完全にノリ。全体的にカロリー高めだけど、ちゃんと食えば元気は出る（笑）
なるべく野菜と魚を多めに
味噌汁、冷やしラーメン、ナポリタン、ピザ。味噌汁で最低限の和。冷やしラーメンとナポリタンで炭水化物まつりだけど、どっちも野菜はそこそこ入ってるから許してほしい。
ピザは完全にノリ。全体的にカロリー高めだけど、ちゃんと食えば元気は出る（笑）