味噌汁、蓮根チップス、焦がし豚角煮、黒コショウかけポテサラ、茹でブロッコリー、肉野菜炒め、白飯。香ばしい焦がし豚角煮に黒コショウ香るポテサラ、パリッと蓮根チップスがアクセント。茹でブロッコリーで彩りとバランスを添え、肉野菜炒めで白飯がどんどん進む、味も食感も楽しい、渾身のごはん時間（笑）
なるべく野菜と魚を多めに
味噌汁、蓮根チップス、焦がし豚角煮、黒コショウかけポテサラ、茹でブロッコリー、肉野菜炒め、白飯。香ばしい焦がし豚角煮に黒コショウ香るポテサラ、パリッと蓮根チップスがアクセント。茹でブロッコリーで彩りとバランスを添え、肉野菜炒めで白飯がどんどん進む、味も食感も楽しい、渾身のごはん時間（笑）