味噌汁、出汁巻、大学芋、ヒレカツ、鶏唐揚、アレンジソース焼きそば、五目煮、白飯。今日はガツンと食べたい気分だったので、揚げもの多めで。でもちょっとだけ和のやさしさも足して、罪悪感は少なめに（笑）。

キャベツサラダ、オクラ煮びたし、もやし炒め、ポテサラ、出汁巻、牛すき煮、ウインナーとじゃが芋団子、生ハム、白飯。今日は冷蔵庫とにらめっこしながら、なんとか形にした晩ごはん。
すき煮でご飯モリモリいけるようにして、ポテサラと団子でちょっとごちそう感もプラス。
野菜も忘れずに、オクラともやしとキャベツで“なんとなくヘルシー”に仕上げました（笑）