野菜スープ、納豆、肉野菜炒め２種、鱈竜田揚、白飯。野菜がたんまりあるけれど、時間が無いので炒めにしかできない（笑）

野菜スープ、茹法蓮草、ピーマンソテー、納豆、揚櫛切ポテト、チーズチキンナゲット、チーズトースト。米の準備をすっかり失念＆最近余り気味のパンを活用（笑）