味噌汁、胡瓜とレタスのサラダ、ほうれん草胡麻和え、肉野菜炒め、ポテトサラダ、納豆、炊き込みご飯。今日は野菜もしっかりとれる、味噌汁と炊き込みご飯でほっとできるように、炒め物で元気をチャージしつつ、サラダや和え物で口あたりをさっぱりと、ポテトサラダと納豆も添えて、いろんな味や食感が楽しめるようにしていますです（笑）

味噌汁、ツナキャベツサラダ、ピーマンとがんもの煮物、パールモッツァレラ、手羽唐揚、串カツ、泰炊き込みご飯。今日は「おなかいっぱい大作戦！」の日。野菜もお肉もチーズも、いろいろ食べて元気100倍になれるように作りました！サラダでシャキッと、お煮ものはじんわり、揚げものはカリッと！
味も食感もにぎやかになるように、ちょっとずついろんな工夫をしてみました。ごはんはうまみたっぷりの炊き込みごはん。思わずおかわりしちゃうかも…？（笑）