味噌汁、ヒレカツ、海老天、大学芋、胡瓜、インゲンと鰯の和え物、モッツアレラチーズ、炊き込みご飯。今日はちょっとやりすぎたごはん？「これは先に食べようかな」「やっぱり最後にとっておこうかな」なんて、小さな作戦会議が始まってくれたらうれしいな、と思いながら気づけば多くなったもうた、おなかもこころも、まるっと満たされますように（笑）
なるべく野菜と魚を多めに
味噌汁、ヒレカツ、海老天、大学芋、胡瓜、インゲンと鰯の和え物、モッツアレラチーズ、炊き込みご飯。今日はちょっとやりすぎたごはん？「これは先に食べようかな」「やっぱり最後にとっておこうかな」なんて、小さな作戦会議が始まってくれたらうれしいな、と思いながら気づけば多くなったもうた、おなかもこころも、まるっと満たされますように（笑）