野菜スープ、ほうれん草の白和え、茄子とピーマンの生姜ポン酢炒め煮、じゃが芋とカボチャの素揚げ、焼縞ホッケ、納豆、鶏唐揚、白飯。野菜スープと米炊きをしながら揚げ物を実行していたのでちょっぴりキッチンがカオスだった。昨日のほうれん草に豆腐を合体させた白和えは最初不評だったけれど、調味料をかけたら好評になった。唐揚げはスーパーの味付け鶏に片栗粉を振って揚げ焼きの簡単調理（笑）
2021-11-10
なるべく野菜と魚を多めに
なるべく野菜と魚を多めに
野菜スープ、ほうれん草の白和え、茄子とピーマンの生姜ポン酢炒め煮、じゃが芋とカボチャの素揚げ、焼縞ホッケ、納豆、鶏唐揚、白飯。野菜スープと米炊きをしながら揚げ物を実行していたのでちょっぴりキッチンがカオスだった。昨日のほうれん草に豆腐を合体させた白和えは最初不評だったけれど、調味料をかけたら好評になった。唐揚げはスーパーの味付け鶏に片栗粉を振って揚げ焼きの簡単調理（笑）