2021年10月一覧

2021-10-13



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野菜スープ、ひき肉とピーマン人参厚揚ブロッコリーの味噌炒め、コチュジャン鶏肉の揚げ焼き、縞ホッケ、南瓜とツナのマスタードソテー、白飯。魚は煮魚にしようかと思うが、面倒でやっぱりホッケを選んでしまう。鶏肉は片栗粉を片面にはたいて揚げ焼き、南瓜は明日冷蔵庫で冷やされて無事にサラダ化の予定(笑)


2021-10-12



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野菜スープ、胡瓜サラダ、納豆、鶏肉香草パン粉焼、ひき肉とピーマン人参厚揚ブロッコリーの味噌炒め、白飯。昨日は魚を2種やったので今日は肉系を2種。安い肉を見比べながらあーでもないこーでもないをやっていたら帰宅が遅くなった(笑)