ブラウンシチュー、南瓜と豆とツナのサラダ、野菜炒め、中華芋、チキンナゲット。ほぼ前日をトレース（笑）

ブラウンシチュー、南瓜と豆とツナのサラダ、野菜炒め、納豆。シチューに全集中したのでパンチが弱め？（笑）