味噌汁、納豆、サツマイモの煮物、ふりかけごはん、マグロ剥き身とチーズのソテー、素揚げシシャモ、スパイス衣つき鮭。前夜の残り物に若干足しただけの脱力系夕飯（笑）

味噌汁、マグロ剥き身、納豆、白身魚フリッターチーズのせ、元妻さつまいも煮物、ふりかけごはん。茶色飯に差し色の赤がいいコントラスト（笑）